[...] podziękować mojej Marcie, Obli i 4nn };-)no i sponsorowi firmie TREC };-)za zaj**isty prezent jaki dostałam 8-)8-)8-) Teraz omega 3 moge wpierdzielac garściami :))no i długo u mnie będzie trwał sezon na truskawki8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f86beee6766744a29c50cce62da3f710.jpg Jestem jeszcze bardziej zmotywowana Zmieniony przez - czastka w [...]
[...] potrzebne żeby wogóle coś powiedzieć, co jest, jeśli nie to artroskopia, po takim urazie jak opisujesz to wyglądało to niezwylke poważnie, nie napisałeś czy był wysięk w kolanie?, skręcenia mają to do siebie iż goją się zawsze niezwylke długo, ja swoje kolano leczyłem 6 miesięcy, a miałem tylko nieznacznie naderwane ACL. Życze zdrowia.
Siema sportowa rodzino, komedia z wyciskania??? Niech sie opanuje ten ktory tak mysli,komedia to są nagrody na zawodach w PZ,pamietam jak mój ziom i dobry zawodnik wrocił z MP z medalem i paczką makaronu od sponsora:))),niemowiąc o wpisowych sporych. każdy ma prawo do organizowania zawodow na takich zasadach jak mu sie podoba i kazdy zawodnik [...]
[...] muszę dodać,że jutro planuje świadomie wypić 2 lampki czerwonego wytrawnego wina. Oczywiście to się okaże jutro jak będzie przebiegała wizyta u znajomych,bo może być tak,że długo nie zawitam i z wina nici:-P To będzie moje pierwsze odstępstwo od diety.Jeszcze żeby było śmieszniej to ja wogóle nie pije,nienawidze tego bólu głowy po alkoholu ale [...]
Hej:-)Długo nie pisałam ale tym razem potrzebuje pomocy czy rady. Otóż moje treningi trochę stanęły w miejscu,bo nie mogę zwiększyć ciężaru przez to,że mam znacznie słabszą prawą rękę.Przykładowo gdy robię wejście na ławkę z obciążeniem muszę robić przerwy,bo prawa ręka nie wytrzymuje obciążenia.Przez to też nie męczę sie tak bardzo,bo czuje,że [...]
Obie macie rację :-) :-) Chciałam poprostu żeby miał fajne zajęcia sportowe a reszta potoczyła się jakby sama, długo go trzymałam z dala od sparringu i walki ale przyszedł taki moment że się ugięłam ;-) Pierwszy miesiąc sparingów siedziałam odwrócona plecami albo płakałam jak idiotka bo naprawdę ciężko się patrzy jak własne dziecko zbiera baty :-( [...]
[...] coraz częściej.Myslałam,że po 4 miesiącach polubie się z monster ale miłość nie przychodzi.Nienawidze go ale robie,bo mam nadzieje,że to dobre ćwiczenie. Nie potrafie długo trzymać deficytu,bo jak dodam warzyw to cierpie,bolą mnie jelita i ogólnie jestem wściekla na siebie,bo nic mi nie wychodzi.Chciałabym trzymac diete ale nie moge bo [...]
[...] balon i zasypiałam na stojąco.Tydzień przed tylko wzdęcia męczyły,dziś już drugi dzień miesiączki zrobiłam trening ale była to walka o życie.Goblet mnie zmasakrował. Mimo,że długo mnie nie ciągnęło do Polski,postanowiłam jednak w lutym jechać i w momencie gdy decyzja zapadła nie mogę się skupić i ciągle myślę jak to będzie;) Dostałam już jakiś [...]
[...] Ale wtedy tylko na czas podróży. Fizykoterapia (lasery, prądy) - bez większego znaczenia. Ćwiczeń ma nauczyć Cię ten człowiek, jak sam będziesz próbował to właśnie sobie narobisz szkody. Jak często i długo masz do niego chodzić? I jeszcze zapytaj go jakie kursy/szkolenia odnośnie kręgosłupa ukończył i którymi metodami konkretnie Cię traktuje.
[...] Sobota : odpoczynek Niedziela : naramienne + brzuch / po siłowni max 40 minut biegania aeroby dam x4 w tygodniu, bo się poprostu boję tego że się zaczne zalewać, i tak długo walczyłem z tłuszczem i jego dużym nadmiarem, że teraz wolę dmuchać na zimnę. Z dieta też będzie problem pewnie, ale postaram się poprostu jest inaczej ... przykładowy [...]
Więcej fotek proszę, bo okolice wyglądają na bardzo ładne :-D Na wózek biegowy używany długo polowałam, ale nic ciekawego niestety nie znalazłam, jak już była używka to w cenie nowego %-) Zresztą prawie nie widuje takich wózków na ulicy, w parkach czy na innych trasach biegowych.
[...] optymalnych Dr Ron Rosendale Insulina i jej wpływ na metabolizm Jakie funkcje spełnia insulina? Jak już wspomniałem, u niektórych organizmów sprawuje kontrolę nad długością życia, co jest bardzo ważne. Jakie zadania spełnia insulina u ludzi? Jeżeli zapytacie lekarza, odpowie, że ma obniżać poziom cukru we krwi. Moim zdaniem, jest to [...]
Panowie dajcie namiar na jakas dobra siłownie w miare w centrum i ktora jest otwarta dosc dlugo, bo koncze robote gdzies kolo godziny 20 i tak zebym zdarzyl to ogarnac. Mieszkam na Kościuszki(przy Makdonaldzie) na Krakowskiej i zeby wlasnie stamtad dojazd byl w miare dobry. Glownie chodzi mi o wolne ciezary. Niedawno sie przeprowadzilem do [...]
Mam wrazenie, ze to jednak cos innego. Kiedys tez napinalem i z erekcja nie bylo problemu. Jak bylem z jedna kobieta dluzszy czas, znalismy sie dosc dobrze, znalismy swoje potrzeby, to rowniez bylem w stanie wytrzymac kilkadziesiat minut. Moze nie zawsze za pierwszym, ale za drugim razem, to juz naprawde dlugo trwalo. Ale co innego skupiac sie na [...]
Cena jest przystepna, sa drozsze srodki. Stacku z winsem nie widze burzy to moja koncepcje na laczenie tego typu srodkow i celu takiego laczenia. Var+Tbol, tak 50+80-100mg i jako podstawe testo, malina. Co do czasu rozkrecania to jak bierzecie zanizone dawki to i dlugo sie towar kreci. Srodki bez estrowe szybko daja o sobie znak, w pierwszym tyg., [...]
[...] 75g) ale dałem 70 (+10g) -zwiekszyłem ilosc nasion Posiłek przedtreningowy Zmiany: -wiecj tunczyka - 2x tyle ile na poczatku -zamieniłem na kasze na 100g - nie wiem na jak długo - bo nigdy nie jadłe kaszy - wiec moze bedzie ryz -zmniejszyłem ilosc sosu do 20g a z bilansu wywaliłem go całkowicie - NIE PODLICZAM SOSÓW tak samo jak WARZYW!! [...]
[...] pół roku a kilka paczek jeszcze doszło....... Kiedys tak miałem ze musiałem cos kupic - jak była kasa w mBanku to sie kupowało na luzie - teraz nie ma na szczecie i to juz długo nie ma wiec jest spokój - choc i tak jestem na długach u mamy. Kiedys nie myslałem o tym ze nie dam rady - aaaaaaa co tam bede brał jeden za drugim nic mie nie bedzie - [...]
[...] rzadko) - co do sera to róznie kombinuję - był ser + białko + oliwa - ale obciałem troche wiec został sam ser. potem była kombinacja ser+ jajko+warzywa +oliwa- ale długo tez nie pojechałem - nbie da rady/ teraz jest ser + 1/2 jogurtu + oliwa i musze przyznac ze wchodzi elegancko - ser strasznie mnie muli - musze popijac z mlekiem tez [...]
[...] budowy ciała ale i umiejętność znalezienia metody na ich pobudzenie.Dotyczy to szczególnie wiedzy przy trenowaniu kobiet.Każda metoda jest dobra jak przynosi jakikolwiek efekt a zwłaszcza u tych co już trenują dość długo.mięsień przyzwyczajają się do pewnych stałych i trzeba go atakować a nie tylko naśladować techniki mistrzów i czekać na efekt.
cząstka/akcja 40-stka
